Salud mental

Algunas ideas de la charla de ayer.

La emergencia de una enfermedad implica en mayor o
menor grado una "crisis situacional",
que el sujeto intenta resolver de acuerdo a su historia,
su cultura, su inserción social, económica, etc.
Las fantasías conscientes e inconscientes de curación
actuarán en el sujeto, lo mismo que las de
enfermedad.
Una enfermedad crónica es para toda la vida,
y te obliga a actuar de diferente manera y a
hacer cambios en el estilo de vida y en la
dieta.
• El Bienestar es subjetivo

Cuando se piensa en toda la vida maravillosa
que no puedo vivir, es normal deprimirse.
Todo será más complicado.
• Cuando se piensa en toda la vida maravillosa
que si puedo vivir, es normal alegrarse.
Todo será más fácil

Cómo podemos mejorar la calidad de vida ?
• ¿ Cómo mejorar para no complicar ?
• ¿ Con qué parámetros ?

Se trata de hacer un Ajuste Mental
• Vencer miedos
• Asumir riesgos potenciales
• Centrarnos en nosotros, conocernos

Es el cambio de actitud la que puede
generar nuevas facilidades.

La psicoterapia otorga herramientas
intelectuales y emocionales con las que poder
recuperarse antes y mejor.

Aprender sobre la incertidumbre,
sobre las cegueras propias;
sobre aquello que “creíamos saber” y ahora
dudamos.
Un momento para detenerse.


Gracias por vuestra asistencia

La vida es caminar con
seguridad por la cuerda floja


imagen de google